Cvičení pro těhotné podle Magdaleny Mikulandové

Videopořad Cvičení pro těhotné volně navazuje na úspěšnou publikaci Magdaleny Mikulandové Těhotenství a porod Průvodce české ženy od početí do šestinedělí. Je zaměřen na problematiku těhotenských cvičení a přípravy k porodu. Videopořad obsahuje kompletní sestavu těhotenského cvičení pod vedením zkušené porodní asistentky. Cvičení je vhodné pro všechny stupně těhotenství a je členěno do přehledných kapitol. Obsahuje cviky: k uvolnění kyčlí k posílení břicha k uvolnění a posílení zad k posílení dna pánevního k posílení prsních svalů Cvičení je zakončeno relaxací. Díly: 1. Cviky k uvolnění kyčlí 2. Cviky k posílení břicha 3. Cviky k uvolnění a posílení zad 4. Cviky k posílení dna pánevního 5. Cviky k posílení prsních svalů 6. Cvičení je zakončeno relaxací