K smrti unavení: Bdění je nový spánek

První část dvoudílné minisérie K smrti unavení: Bdění je nový spánek odkrývá děsivé důsledky dlouhodobého zanedbávání spánku. Moderní společnost by bez časového tlaku snad ani nemohla fungovat, jak nám předesílá heslo obsažené v úvodní sekvenci: „Pracuj tvrdě, hraj tvrdě.“ Většina lidí se tomuto rychlému tempu musela přizpůsobit, a to tak, že spánek odsunula na poslední místo svého žebříčku priorit. Výsledky experimentů založených na zkoumání chování dobrovolníků se spánkovým deficitem jsou rozhodně hodny zamyšlení. Pragmatický ženský voiceover zasypává diváka fakty na pozadí záběrů časosběrné kamery. Mezitím nechávají tvůrci působit dozvuky vyšetřování dopravní nehody pravděpodobně způsobené mikrospánkem nebo představují experiment s lékařskou operací, při níž doktoři trpěli nedostatkem spánku. Ten rovněž často vede ke zdravotním problémům, například k obezitě. Ne náhodou se tato pravidelně opakující klidová fáze organizmu řadí spolu s výživou a sportem mezi tři základní pilíře zdravého člověka. Kvalita spánku je z větší části v našich rukách. AFO 2014