Yogilates

Díky tomuto cvičení se budete cítit vyrovnanější, soustředěnější a oproštění od stresu.

Jóga na začátečnické úrovni –

• bezpečně tónuje,
• protahuje a relaxuje celé vaše tělo
• Podporuje vnitřní pevnost,
• flexibilitu a rovnováhu

Tento program pro začátečnickou úroveň sestavil certifikovaný instruktor cvičení Pilates a jógy Jonathan Urla. Je ideální pro lidi všech věků a výkonností.

S doprovodem originální hudby a v nádherném prostředí se společně se svými společníky na obrazovce dostanete od základních cvičení na podložce ke cvičením, tvarujícím vaše břicho i zadní svaly, ke cvičení vestoje, posilujícímu nohy, rozvinete...