Kondiční trénink pro golf

Golf je fyzicky i psychicky náročnou hrou. Proto jsme pro Vás připravili toto DVD o kondičním tréninku.

Kondice je velmi často spojována pouze se sílou a vytrvalostí, kterou máme samozřejmě všichni pro „golf" dostačující. Ale kondičním tréninkem se rozvíjí a posilují méně vyvinuté svaly. A tím předcházíme nerovnoměrnému vývoji svalových partií. Kromě toho golf vyžaduje aby zapojené svaly byly schopny vyvinout maximální výbušnost i rychlost. Trénink vytrvalosti by měl přispět k posílení imunitního systému, pomáhat rychleji odbourat stres a zlepšovat regenerační schopnosti. Dobrá kondice umožňuje trénovat několikrát denně a současně...